站着跟走路哪个更耗费体力(为什么站着消耗热量大)

站着跟走路哪个更耗费体力(为什么站着消耗热量大)

我们干活的时候,要是有人站在一旁叽叽喳喳的瞎指挥,我们多半会产生心里不满,回敬他道,你这是站着说话不腰疼,且不管站着说话是不是真的不腰疼。

我们先来考虑这样一个问题,原地站着是不是比走路更轻松。

站着跟走路哪个更耗费体力(为什么站着消耗热量大)

也许很多人会不屑一顾的说,答案一目了然,还用考虑吗?当然是原地站着轻松。

不不不,原地站着,比走路更耗费体力,不信的话可以试一试。

分不同的时间段,最好是两天先一动不动的原地站着一个小时,感受一下,第二天在小步慢走一个小时感受一下,等实验完毕了,你就不会说原地站着比走路轻松了。

小步慢走一个小时,对很多人来说是一件非常轻松的事情,但一动不动的站在原地一个小时,大部分人都会累得精疲力尽,这是怎么回事呢?

站着跟走路哪个更耗费体力(为什么站着消耗热量大)

原来一动不动的站在原地,全身的重量一直压在双腿上,而其他部位也会处于相对紧张的状态,时间一长,自然就受不了了,而走路的时候只有大腿的肌肉在运动,其他部位的肌肉都相对放松,而且每走一步也总有一条腿处于空中的放松状态,可以得到短暂的休息。

下次在车站等人的时候,不要再傻乎乎的站在原地一动不动了,可以找一个地方坐下来,如果找不到坐的地方,不妨试试来回跺步,这样会比较节省体力哦。

站着跟走路哪个更耗费体力(为什么站着消耗热量大)

为什么站着比走路消耗热量大

1、走路和站着相比的话,一般情况下站着要比走路消耗更多。其原因主要是由于当人们保持站立姿势的时候,双腿承受的是整个身体的重量,两条腿得不到休息,所以站一会就会感觉到很累。

2、一般情况下,如果人在走路的时候,若是手臂不来回晃动,那么人体就要多消耗10%左右的能量,假如手脚采取协调的姿势走路时,就可以节省身体的能量了。

3、在日常生活中,对于人们走路来讲的话,人们的双脚可以进行交替的休息,所以跟站着相比的话,走路就显得轻松很多。

4、当人们在站立的时候,人体的重量是完全靠脚底来进行支撑的,就会导致了脚掌的肌肉承受压力过大而引起变形,以及发生身体血流不畅的现象,从而整个腿部的血液循坏变慢。

5、所以,如果人们站立的时间稍微长一些的话,就会因为供血不足所带来的压痛感而感到身体不适,而如果长时间站立的话,就会感觉到腿有麻木的现象。

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