喝水就尿多,代表肾脏好还是不好?

相信大家都有过坐长途车的经历,很多人在坐长途车的时候都不敢多喝水,万一喝多了突发尿急,找不到厕所就会非常尴尬,而有的人并不在乎这一点,口渴了就喝水,就算连续坐几个小时的车,也不会出现尿急的情况。

这就让人产生疑惑,为什么有的人一喝水就尿多,而有的人喝很多水也不会出现频繁上厕所的情况呢?难道这和肾脏功能有关系吗?如果你也好奇的话,下面不妨一起来了解一下。

喝水就尿多,代表肾脏好还是不好?

喝下去的水,经过多长时间会变成尿液?

水喝进体内,在血液流经肾小球时,除了血细胞和大分子的蛋白质外,血浆中的一部分水、无机盐、葡萄糖和尿素的物质,都可以经过肾小球滤过到肾小囊腔中,形成原尿。

肾小管重新吸收原尿中的大部分水、全部葡萄糖和部分无机盐等物质,而剩下的废物如尿酸、尿素、一部分水和无机盐,则由肾小管流出,形成尿液。

1、泌尿系感染

泌尿系感染发生时,一喝水就会感觉到膀胱有尿液刺激、想要排尿,这时候是由于尿液刺激膀胱颈部或膀胱三角区引起的排尿反射,然后就不停地想上厕所排尿。

2、交感神经过度兴奋

当人交感神经过度兴奋时,如失眠、焦虑、紧张时,会出现抗利尿激素分泌减少,这时喝水后产生的尿液大部分会以原尿形式排出体外。

3、前列腺炎

对于男性来说,如果在平时长时间久坐不运动对于前列腺产生了严重压迫,久而久之就会患上前列腺炎,而前列腺炎往往会出现尿频的症状。

4、尿崩症

多尿是尿崩症患者最显著的症状,还会伴随烦渴多饮。如果患者的渴感觉减退或者消失,不能及时的补充水分,就导致严重的失水现象化生,血浆渗透压和血清钠明显升高,出现极度的软弱,发烧,严重的还有可能会导致患者的死亡。

喝水就尿多,代表肾脏好还是不好?

正常的排尿规律是怎样的?

一般喝水之后一个小时左右去一次厕所属于正常情况。1~2毫升以内的排尿量才算正常,以15ml为宜。在正常排尿范围内,正常人每天排尿4到6次,一般一次尿量在25毫升到45毫升左右。总的来说正常尿液为淡黄色,且泡沫较少。

尿液的颜色也暗示了不同的问题:

1、深黄色

在大多数情况下尿液为深黄色是由于水分摄入不足,肾脏加大了水的重吸收导致尿液浓缩,从而产生了颜色和黄豆小便,此外维生素B的摄入也会导致尿液黄色加深。

2、橘色

出现了橘色的尿液通常是脱水的征兆,憋尿太长时间也会导致橘色尿液的出现,另外在平时经常是一些橙色食品,比如胡萝卜、南瓜等也会导致尿液呈现橘黄色。

3、蜂蜜色

如果尿液呈现了蜂蜜色或者琥珀色,则是由于剧烈运动或高温而引起的严重脱水,此外过多的咖啡因或者食用盐的摄入也会导致尿液呈现蜂蜜色。

4、红色

红色尿液也就是血尿,常见于泌尿系统,结石,肿瘤,外伤,肾小球疾病,肾结核,尿路感染等,除此之外吃甜菜,黑莓,红心火龙果也会导致尿液变成红色。

喝水就尿多,代表肾脏好还是不好?

想要肾脏更加健康,在平时尽量做好这几件事

1、科学用药

想要养护肾脏健康,最主要的就是不对肾脏构成伤害,不构成伤害最好的方法就是科学合理用药,在日常生活当中常见的一些不明来源的中药,保健品,草药,土方,都有可能对肾脏造成伤害,所以非必要不用药。

除此之外一些抗菌素、止疼药、解热镇痛类的药物,对于肾脏的伤害也是非常大的,所以对于此种药物的原则是非必须不用药。

2、注意饮食

我们常说病从口入,祸从口出,人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的,肾脏疾病也不例外,如果在平时没有养成良好的饮食习惯,非常容易导致肾脏受损。

因此大家在平时一定要注意饮食,低盐低脂低蛋白饮食,控制体重,主要采取的是动物蛋白为主,减少植物蛋白的摄入,对于有肾脏疾患者在饮水上根据尿量适当调整。

3、不要憋尿

在日常生活中对于很多上班族来说,可能工作比较忙碌,甚至连上厕所的时间都没有,尿液在膀胱中储存的时间太久,非常容易导致细菌滋生,而细菌可能经输尿管感染到肾盂。

因此想要养护肾脏健康大大的,平时一定要养成及时排尿的好习惯,每天喝足够的水并及时排尿不仅可以预防尿路感染的发生,也不容易发生尿路结石。

4、控制危险因素

饮食清淡,减少盐的摄入,有计划坚持每天体力活动和体育锻炼,控制体重,预防高血压、糖尿病、高尿酸、肥胖、高血脂等代谢性疾病,防治肾脏损害。

一旦出现上述疾病,应在专科医师指导下积极控制,坚持相对应的低盐、低糖、低嘌呤、低脂等饮食,密切监测血压、血糖、血脂、血尿酸等指标。至少每半年一次监测尿常规、尿微量白蛋白及肾功能,以便发现早期肾损害。

总结下说,经过一系列新陈代谢作用,有一部分水会变成汗液,流汗时就流出来;还有一些水会变成人体所需的水分而保存在体内,但那是很少的,人体7%都是水分……总之,水从多个途径分散。

人体吸收水分是很迅速的,而排泄的时间因人而异。一般约经过2-3小时才能完成,正常状态,幼儿会快(半个小时之后),青年人会慢些(1个小时之后),老年人更慢;同一时间大量饮水的会多且快、频。

水喝多了尿多是肾好还是不好

喝水太多引起多尿,不一定是肾不好的,喝水太多引起多尿,说明肾脏的排泄能力是正常的。但是不建议喝水太多,喝水太多,容易加重肾脏的排泄负担,不利于身体健康,所以每日饮水量在1500毫升左右,尿量在2500毫升以内是最好的。平时要注意少量多次饮水,不要一次性饮水太多,勤排尿,不要憋尿。多吃新鲜的蔬菜及水果,养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,控制好血压、血糖,避免服用肾毒性药物,注意休息。

冬天一天尿十几次正常吗

1、冬季一天正常尿多少次呢

健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。

如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。

只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的,才有可能是肾有问题。有些人小便次数多,是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的,不太急,可能是感觉神经过敏。

2、冬季尿多是什么原因

跟自身的不好的生活习惯和生活习性有关系。经常的喝大酒,经常烂醉如泥,抽烟过度,性生活频繁,还有手淫的习惯,经常熬夜玩电脑、看电视、玩游戏,久坐不起,经常吃些非常辣的食物。

过度的吃抗生素,损坏了人的阳气,使人的阳气太少,引起肾虚,就会造成性功能下降,阳痿早泄等症状,如果人缺少了阳气,或者是肾虚,就会引起尿频尿急等,严重的会患上肾积水等症状。

跟自己的体质有关。冬天晚上黑的早,天一黑就睡觉,睡眠质量不好,而且冬天冷,不易出汗,排泄物都通过尿排出了,这样就会出现尿频的症状。所以冬天要晚点睡觉,多多运动出汗。

3、哪些疾病会导致冬季尿多

3.1、尿路感染

如尿道炎症、前列腺炎等都会引起夜尿增多。如果排尿量和排尿次数均比以前多,伴有尿急、尿痛及膀胱不舒服的症状,可能患有膀胱炎。

3.2、糖尿病

如果排尿量和排尿次数均比以前增多,并且经常口渴,饭量增加,有饥饿感和疲劳感,身体却消瘦,应该尽早进行血糖测试。

3.3、肾虚

肾虚会引起尿频,并伴有精神萎靡、膝盖酸软、神疲乏力、失眠、多梦、嗜睡、性功能减退、遗精、夜尿频繁或头晕耳鸣、口干、盗汗、手足心热等症状。

冬季一天正常尿多少次

3.4、老年前列腺结石

老年男性常见疾病,隐匿性比较强。若结石较大时,会出现尿频、尿急、血尿等,有些患还会出现前列腺浓重,如果任其发展可破坏尿道或直肠形成瘘管,后果不堪设想。

3.5、前列腺增生、前列腺肥大

两种疾病都会引起夜尿频繁。在排尿问题上,主要表现为小便射程缩短、排尿乏力、尿后点滴不尽等。由于尿液残留,前列腺肥大患者常出现尿路感染,甚至导致肾炎。

3.6、淋病

男性有不清洁性史,同时伴有尿急、尿频、排尿时有脓性分泌物排除,可能是淋病表现。

此外,在服用某些治疗心脏病或高血压疾病的药物后,由于药物中含有利尿成分,也会使得排尿次数增加。

冬季尿多吃什么好

1、山药莲子粥

做法:莲子、糯米在水里浸泡2小时,山药去皮切小块一起放入锅里,可以加点糖。先用大火,煮沸后调成小火,再煮60分钟就可以了。

莲子主要是做汤和煮粥,比如莲子银耳汤,莲子冰糖水,红豆莲子羹等等,或者每日早餐煮白粥时放几颗。

2、猪肚五味汤

取猪膀胱1个洗净,将补骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共装入其内,扎紧口,加水1500毫升,煮沸1小时左右,去汤,切猪膀胱吃完。

3、竹丝鸡汤

取鸡四分之一只并去皮,巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克,杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味),淮山药15克,所有材料煲汤服食,能补肾阳,温而不燥。

冬季一天正常尿多少次

4、核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒,拌入切段的韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐。可补肾壮阳。

5、炖蚕蛹

取蚕蛹、核桃仁各25克,芡实、党参各15克,白果(银杏)5枚,生姜1片,炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。

5、猪小肚汤

猪小肚(膀胱)一个,莲子肉、芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服。能补脾固肾,散瘀缩尿。

冬季尿多要注意什么

注意卫生,克服不良的性习惯,适当节制房事。

尽量减少对会阴局部的压迫,如不穿紧身裤,骑自行车时间不宜太久。

戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物。

平时多饮水、多排尿,以利于炎性分泌物的排出。

积极参加体育锻炼,增强体质。在没有明确原因的情况下不要随意用药。

总结:尿多也不一定就是肾不好的原因,也有可能是喝多了水的原因,但是喝多了水尿多也不一定就是肾不好的,如果觉得有点害怕,有点犹豫,建议可以去对应的专家看看哦。

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