如何安慰一个心情不好的人,男女都适用

如何安慰一个心情不好的人

我们在现实生活中经常会遇到别人有不良情绪来找我们求安慰,我们有的时候会发现自己越安慰越糟糕,甚至有的时候会卷入不必要的是非。

比如说你的闺蜜来找你哭诉对男朋友的不满,你越听越觉得闺蜜的付出不值得,劝其分手。

结果第二天闺蜜和好了,过段时间闺蜜的男朋友说:你挑拨两人感情,扎心了吧。

所以我们到底遇到别人有不良情绪来找你哭诉的时候,应该如何高情商的来做出处理呢?

如何安慰一个心情不好的人,男女都适用

今天教你三招高情商处理方式。

第一:我们不要急于去做评判。

现实生活中大部分的人都有一个习惯,当别人找你哭诉的时候,会习惯好为人师一上来就给安慰、给建议,开始给对方出主意,其实对方心里真的不知道应该要怎么做吗?

其实对方心里比你还清楚自己该做什么、不该做什么,只是对方当时处在低谷和负面情绪当中而已。

结果你一上来搞得自己就跟情感大师一样,一上来就跟对方说,哎呀他不值得你如此为他付出,你不应该这么做,你不应该为他而哭泣,结果你说了半天,别人心里可能在想:真啰嗦。

所以在这种时候,我们控制住自己评判的欲望,在这种情况下表示理解就够了。

比如说虽然我也不知道现在应该和你说什么,但是我特别感谢你在这种时候来跟我说这些,给他一个拥抱就够了。

如何安慰一个心情不好的人,男女都适用

你闺蜜来找你哭诉的时候不。

知道该怎么安慰她的时候,给她一个肩膀,让她靠着哭,哭完了以后自然而然也就好了。

就像让国外的一个小孩、一对父母带一个小孩去逛街的时候,小孩看上了一个玩具,死活要买,父母不给买的时候,小孩就开始在地上打滚、开始哭。

这对父母什么也没做,就站在旁边,我也不离开,我就在旁边看着你哭,结果周围围了特特别多的人,父母依然静静地等着这个小孩情绪发泄完。

这个小孩打滚了一段时间,发现自己也挺没趣的,于是就站起来擦擦眼泪,跟着父母走,笑了。

其实在那时候就是这样的,你要给对方足够发泄情绪的空间,不要急于下定论。

如何安慰一个心情不好的人,男女都适用

第二:表示理解、表示接纳。

表示相信就够了。

举例还是像刚刚所说的,虽然我不知道现在要跟你说什么,但是我特别感谢你在这个时候来跟我说这些,我知道你的内心也非常难过,所以你想哭就哭吧,这里也没有外人。

你看给予对方理解,表示你接受他当下所有的行为、所有的情绪、所有的状态,甚至要给对方一定的肯定和鼓励。

比如说我相信你经过这件事以后一定会更加的坚强,未来一定会越来越好,一定未来能够活成自己所想要的样子。

很多人在低谷让对方更加陷入负面情绪当中,有的人懊悔的时候心里就在想,如果不是当初怎么怎么样,现在也不会怎么怎么样。

如果不是当初做雷一个什么样的决定,今天也不会是这个样子。

所以很多人在这个时候的安慰直接让对方彻底绝望。

如何安慰一个心情不好的人,男女都适用

比如有的人是怎么安慰的?

我早就跟你说了,不能这这个样子,你看你如果听我的话,现在也不会是这个样子。

你看,不听老人言,吃亏在眼前,你这不是安慰,你这是直接让对方走入绝望的情绪。

所以在别人情绪低落的时候来找你表示理解、表示相信,比纠正过去的过错更加有效。

如何安慰一个心情不好的人,男女都适用

第三:想办法陪在他的身边,并且给足够的空间,在这个时候不要离开他的身边。

因为对方来找你哭,他已经失去了所有的依靠和支撑,他来找你就是希望你能够成为他的依靠、他的支撑、他的靠山,所以你不要在这个时候离开他的身边,一旦你在这个时候离开他的身边,他的情绪会进一步的激化,给足够的空间就是给他足够多的陪伴,不要在这个时候叨叨来、叨叨去,给对方方法、给对方建议,就像刚刚的那对父母一样,我就陪着你,我就看着你,等你情绪下来了、平静了,我再来跟你说接下来应该要怎么做。

所以在这种时候,我们要给对方足够的空间,对方来找你哭诉,借个肩膀给他,哭完了拍拍肩膀也就没事了。

所以我们任何人都会有低迷的时候,都会有情绪的时候,都会有低谷的时候,我们能做的最好的安慰就是静静陪伴对方,不要做任何的负面性的动作就好了好了,这是给到大家的三条建议,希望这条视频能够帮到你和你周围的人,能够成为一个高情商处理问题的高手,你学到了吗?

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